個人参加フットサルクリニック【レジクリ@アクション柏】 15.9.9開催分レポート

皆さんこんばんは、フットボールジャパンの原島です^^

 

弊社運営ブランド【LEGIT(レジット)】サポートプレーヤー馬場選手(柏トーア所属)による、個人参加型フットサルクリニック【レジクリ@アクション柏】の15.9.9開催分レポートです!

 

この日は男性10名、女性1名で合計11名の開催でした!
初参加の方が1名様、未経験、初心者から上級者まで、ドリブル、シュートを中心としたプログラムで、けっこうな運動量です(笑)

 

9/9開催分の内容まとめ

・パス
・ドリブル
・シュート
・ゲーム

それぞれ説明していきます!

 

(1)パス

範囲を決めてパス練習

・インサイド(利き足)
・インサイド(逆足)
・ボールを足の裏で舐めてインサイドパス
・ボールを足の裏で舐めて浮き球パス
・中央でボールを受けてターン(内側向き/大きめ)

・中央でボールを受けてターン(内側に転がしてから外側へ)

・パスを出したらリターンをもらいにいって落とし

・ダイレクト40本

ターンに時間を多くかけていた印象です。参加回数の多い方はスムーズになってきたように感じます^^
落としの時はリズムが良い時が増えてきたように感じます^^

 

(2)ドリブル

マーカーを狭めに置いて、複数のパターンでのドリブル
この日は各プログラム、本数ではなく2分半と時間での実施でした。

・両足インサイド
・足の裏で舐めて逆足の裏で止める
・アウトサイド→インサイド

・マーカーの外周を足の裏で舐めてドリブル(両足)
・足の裏でバックステップ

最後のバックステップ、これが本当に疲れるのですが、最近の目玉になってきています(笑)
ドリブルもやはり参加回数の多い方がスムーズになってきたように感じます。

 

(3)シュート

2人での関係でのシュートを複数パターン

・逆サイドへ斜めのパス→受けた側がヒールで落とす→最初の出し手がシュート
・逆サイドへ斜めの浮き球パス→受けた側がダイレクトでシュート
・逆サイドへ真横のパス→受け手側が出し手の掛け声に合わせてパラまたはワンツー

・コーナーから逆サイドへ浮き球と同サイドへパスを交互に

コーナーや流れの中での浮き球はゲームでも見る機会が増えてきたように感じます。

 

(4)ゲーム

チーム分けして、5分のゲームを5本。

この日は壮絶な打ち合いでした(笑)
でも点がたくさん入るのはクリニックの効果としては◎ですね!

この日のレジクリ賞は、このお二人に^^

特にみほさんはこの日唯一の女性参加者ながらゲームでダブルハットトリック!すごかったです^^

 

さてレジクリは9/16はお休みとなります。翌週9/23は祝日のため、前日9/22の22時時点での申し込み数で開催が決まるとのことでした!
レジクリのお申込は会場であるアクション柏まで!

 

同じく弊社運営ブランドLEGITのサポートプレーヤーである奈須選手も水曜日にFFCモラージュ柏にて、【大人のための初心者フットサル教室】を開催してますので、お近くの方、気になる方、こちらも宜しくお願いします^^

 

両選手が所属する柏トーアのホームゲームが、近々では10/11と10/17に柏市中央体育館にて開催されます!

レジクリご参加の皆さん、馬場選手のこんなゴール、観に行きましょう^^

それでは皆さんまた!

 

 

 

 

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