皆さんこんばんは、フットボールジャパンの原島です^^
弊社運営ブランド【LEGIT(レジット)】サポートプレーヤー馬場選手(柏トーア所属)による、個人参加型フットサルクリニック【レジクリ@アクション柏】の15.9.9開催分レポートです!
この日は男性10名、女性1名で合計11名の開催でした!
初参加の方が1名様、未経験、初心者から上級者まで、ドリブル、シュートを中心としたプログラムで、けっこうな運動量です(笑)
9/9開催分の内容まとめ
・パス
・ドリブル
・シュート
・ゲーム
それぞれ説明していきます!
(1)パス
範囲を決めてパス練習
・インサイド(利き足)
・インサイド(逆足)
・ボールを足の裏で舐めてインサイドパス
・ボールを足の裏で舐めて浮き球パス
・中央でボールを受けてターン(内側向き/大きめ)
・中央でボールを受けてターン(内側に転がしてから外側へ)
・パスを出したらリターンをもらいにいって落とし
・ダイレクト40本
ターンに時間を多くかけていた印象です。参加回数の多い方はスムーズになってきたように感じます^^
落としの時はリズムが良い時が増えてきたように感じます^^
(2)ドリブル
マーカーを狭めに置いて、複数のパターンでのドリブル
この日は各プログラム、本数ではなく2分半と時間での実施でした。
・両足インサイド
・足の裏で舐めて逆足の裏で止める
・アウトサイド→インサイド
・マーカーの外周を足の裏で舐めてドリブル(両足)
・足の裏でバックステップ
最後のバックステップ、これが本当に疲れるのですが、最近の目玉になってきています(笑)
ドリブルもやはり参加回数の多い方がスムーズになってきたように感じます。
(3)シュート
2人での関係でのシュートを複数パターン
・逆サイドへ斜めのパス→受けた側がヒールで落とす→最初の出し手がシュート
・逆サイドへ斜めの浮き球パス→受けた側がダイレクトでシュート
・逆サイドへ真横のパス→受け手側が出し手の掛け声に合わせてパラまたはワンツー
・コーナーから逆サイドへ浮き球と同サイドへパスを交互に
コーナーや流れの中での浮き球はゲームでも見る機会が増えてきたように感じます。
(4)ゲーム
チーム分けして、5分のゲームを5本。
この日は壮絶な打ち合いでした(笑)
でも点がたくさん入るのはクリニックの効果としては◎ですね!
この日のレジクリ賞は、このお二人に^^
特にみほさんはこの日唯一の女性参加者ながらゲームでダブルハットトリック!すごかったです^^
さてレジクリは9/16はお休みとなります。翌週9/23は祝日のため、前日9/22の22時時点での申し込み数で開催が決まるとのことでした!
レジクリのお申込は会場であるアクション柏まで!
同じく弊社運営ブランドLEGITのサポートプレーヤーである奈須選手も水曜日にFFCモラージュ柏にて、【大人のための初心者フットサル教室】を開催してますので、お近くの方、気になる方、こちらも宜しくお願いします^^
両選手が所属する柏トーアのホームゲームが、近々では10/11と10/17に柏市中央体育館にて開催されます!
レジクリご参加の皆さん、馬場選手のこんなゴール、観に行きましょう^^
それでは皆さんまた!