皆さんおはようございます、フットボールジャパンの原島です^^
弊社運営ブランド【LEGIT(レジット)】サポートプレーヤー馬場選手(柏トーア所属)による、個人参加型フットサルクリニック【レジクリ】の7/15開催分レポートです!
動画を見て興味を持ってくださる方、声を掛けてくださる方が増えてきているように感じます^^
この日は初参加の女性を含む7名のご参加でした!
7/15開催分の内容まとめ
・自己紹介
・アップ→パス回し
・ドリブル
・ロングパス+シュート
・ゲーム
今までになかったプログラムとしてロングパスが加わりました!
ということで、それぞれ細かく説明していきます!
(1)アップ→パス回し
対面してエリアを制限して、様々な種類でのパス交換
・足の裏でトラップ→インサイドパス
・中央で受けてターン(内回り)
・中央で受けてターン(外回り)
・中央で受けてターン(外へ転がす→内回り)
・ワンツー
・足の裏でボールを舐めて浮き球パス
リピートでご参加されている方の外回りのターンがスムーズになってきているように感じました!
動画に馬場選手のターンが映ってますが、すごいキレなので参考にしていただいて、ゲームでも見たいですね^^
(2)ドリブル
マーカーを狭めに置いて、複数の種類でのドリブル
・インサイドのみ
・足の裏でボールを舐めて逆足インサイドで止める
・足の裏でボールを舐めて逆足インサイドで止める(マーカー1個飛ばし)
・足の裏でボールを転がして、足の裏を通す
・アウトサイド→逆の足の裏で止める
・インサイドでできるだけ細かくタッチをしながら進む
・タッチは自由でスピード重視
動画だと伝わりづらいかもしれないですが、細かいタッチだとかなり足が疲れます><
パス同様、ゲームで意識的にチャレンジしたいですね!
(3)ロングパス+シュート
コートを斜めにフルサイズで使ってロングパス
・ロングパス
・ロングパス→落とし→走りこんでシュート(両サイド)
普段なかなかフットサルボールでロングパスをしないので難しい、フットサルボールってなかなか飛ばないんだね!という気付きの声が挙がってました^^
カウンターなどで一気にチャンスにできるので、これもゲームで活用できるようにしたいですね!
(4)ゲーム
チーム分けして、制限付きのゲーム
・ゴールはヘディングのみ(女性はヘディング以外でもシュート有り)
・ゴール後、4秒以内に全員とハイタッチしないと無効
・ボール2個
・制限無し
以上がこの日のプログラムでした!
レジクリ賞は初回からずっとご参加くださっている福永さん^^
いつもありがとうございます!
そしてこの日からレジクリのポイントカードが導入されました!
ポイントを貯めて上手くご活用いただければ幸いです^^
レジクリのお申込はアクション柏さんへまで!
ご意見もどんどん聞かせてください^^
それでは皆さんまた!